
差不多每天都煮這麼多青菜豆腐的菜色之後、
開始反省自己以前每天到底是煮什麼在過日子。
書上的量都是二人份的、一人份的肉差不多是60克左右,
這也反省到以前真的是肉用的太豪邁。
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超過四十樣菜了耶
室友是吃了四十幾樣低卡餐後、雖然嘴皮子還在抗拒、
但口味上好像有愈來愈習慣了。
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室友為了逃避這些低卡菜色、開始搬出說他是痛風人士、很多菜都不能吃。
像香菇、豆腐、花椰菜還什麼的、納豆也說不行、
但他邊說這些話、又邊擠美奶滋在飯上...。
為了對抗痛風鬼、我考慮下一本食譜應該會買這種的:
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為了挑戰食譜的買菜還滿麻煩的。
上回為了買紅椒與黃椒。已經計畫好的食譜就不想打亂、硬買了一顆130左右的回來配菜色。
隔天就看到另一間超市賣一顆98而一直罵髒話。
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肉類主菜篇快煮完了說...快要突進阿彌陀佛素菜區了。
No.26 醋汁香煎雞排。
就把雞腿排煎香後淋上半杯醋、還食譜還指定說要在旁邊烤舞茸與一些青菜。
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昨晚室友回家前發簡訊來說: 晚上去外面吃。
他說: 因為我最近晚餐卡路里都攝取不夠。
然後我們晚餐就去吃燒肉。
看來功課進度會愈來愈慢...(菸)。
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昨晚室友回家前先發了簡訊跟我說: 晚上不用煮飯。不吃。
我只有回: 已經煮了。
但回家後、他照常坐下吃了二碗飯。
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室友前天睡前突然說: 我明天想要吃一客2400大卡的牛排!!!!
看來低卡食譜有惹毛他了。
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每天煮差不多四樣配菜、一樣主菜。
看著食譜煮飯真累...
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四年前買了一本還滿漂亮的低卡食譜。
號稱一天1400大卡、每道主菜都在三百卡以下。
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