record kuso day.

 

室友前天睡前突然說:  我明天想要吃一客2400大卡的牛排!!!!

看來低卡食譜有惹毛他了。 

 

NO.11 牛肉涼拌醋蕃茄

前晚室友大吼要吃肉、隔天我就做了這道還算是個交待。

整盤肉分量很夠、清爽又下飯! 醋味在食譜上指定用巴薩米克醋。

但我拿冰箱裡的鎮江黑醋湊合也是很夠味啦。 

拌牛肉間的那些青菜葉子是陽台菜園裡採的新嫩芽、

看來今年的陽台菜園可期待豐收唷!

 

 

NO.12蕃茄與紅蘿蔔的果汁醋漬。 

調味很莫明其妙的一道菜。

也才一顆蕃茄、就加了一大橄欖油。搞的有點苦。 

 

NO.13 納豆韓國拌飯。

但室友吃的時侯也沒拌、就直接一匙下去在正中間韓國辣醬的那裡挖了一口吃下去。

然後辣的一直靠北。

 

NO.14 醋味噌佐蕃茄海帶。

醋味噌買現成的、好好味。 

海帶我不敢吃沒煮軟的、所以只意思意思的放了一片。

 

NO.15  青椒肉絲。

很普通的青椒肉絲。為了要低卡而沒有芡汁、也沒有用太白粉先拌過肉就是了。

很普通。