record kuso day.

是營養滿點的十幾種雜殼玄米飯。

在樂天的豆雜殼專門店買的。

tomo愛吃飯、號稱吃青菜、其實又不吃。

最後能出的招好像也剩不多。就把飯煮成這樣強迫中獎讓他吃。

其實有心理準備、他應該會說: 幹嘛煮這種雜殼飯、很浪費貴參參的白米。

經過一星期以上、這豬大爺確定是:  死囝辣食生活不均衡強迫症後、

很仔細的翻了一下阿滿媽媽借我的一本書: 

百歲醫師教我的 

育兒寶典

第六章  營養與較大孩子的飲食  -> 30歲的男人也適用唷!!!

第98頁、丹瑪醫師說:

如果我的孩子只想吃這些東西 (指沒營養的白土司跟起司)，

我不會跟她說不能吃，我會說:「家裡沒有白土司，也沒有起司。」

到了吃飯時間，就把營養健康的食物端上桌，什麼也不用說。

這一招屢試不爽。

這章之第102頁裡作者寫著:

不而要問孩子想吃什麼或不想吃什麼。

如果孩子不吃我準備的食物，我就包起來，放在冰箱，然後讓他們下飯桌去玩。

等下一次吃飯的時間到了時，我就從冰箱拿出那包起來的剩菜給他們吃。

第103頁寫著:

不要強迫，也不要嘮叨，儘量不要把話題繞著食物打轉，

也儘量不要在吃的方面給孩子壓力。  -> 所以我也不跟他正面衝突了。不吃拉倒。

只要把好吃又營養的食物端上桌，謝謝上帝，謝謝做飯的人，然後就可以開動了，

談一些開心的話題。

----書摘分隔線----

中午tomo一起床就去開電鍋，看了一眼後就裝了一大碗。

然後問:有沒有蛋?

就在飯裡打了顆蛋、加了醬油就如同平常拌著吃了起來。

並看了一下我煮的一大盒高麗菜漬し，問說可以吃嗎?

又夾了一大口去吃。

嗯。很好。 果然只吃廚房裡有的東西。

目前為止尚未口出暴言說要吃肉或嫌棄雜殼飯。

才這樣想時、他就說…   你知道雜殼飯不好消化嗎? 我吃了會拉肚子說 。 (然後還邊講邊大口挖飯在吃)

我想了一下要不要回罵他…還是要裝沒聽見…

最後我回他:  你會拉肚子也是因為飯上面那顆生蛋吧?  (然後、心裡側了好幾個幹)

他繼續邊吃邊說: 怎麼會想要煮雜殼飯? 怎麼不是赤飯 ?  (   關赤飯什麼事???? 喂? )

我說: 因為你只吃飯。所以要煮有營養的。 ( 我好老實哦 ! )

他就繼續又裝了一碗飯、再打一顆生蛋吃第二碗。

晚上他"路過"廚房時、還開了電鍋撈了一口飯吃。

嗯。看來這個較大的孩子並不排斥雜殼跟玄米的氣味與口感。 乖。

接下來就是要記錄看有沒有過敏跟拉肚子現像 (喂!!! 真的當嬰兒養哦?)

阿滿媽媽、這本寶典好好用啊!!謝謝ne。

寶典教的法則雖然很好用，目前為止也都很順利。

只是、30歲的較大的孩子會自己拿錢出門吃垃圾、3歲小孩不會就是了